1．控制食量，保证营养均衡，要适当控制热量，少吃零食，多吃含高蛋白的食物，少吃多脂肪含糖多的食物。
2．增加运动时间和运动量，对一般儿童来说每日活动不少于一小时，而肥胖儿童则要更长一些。
3．改善不正确喂养方法。家长不要认为孩子吃得越多越好，长得越胖越健康。肥胖症给儿童带来不利影响，如不从小认识，成年后将导致各种疾病产生。
4．培养自控能力。家长要帮助儿童认识到肥胖给身体带来的不良影响，提高自制能力。
5．良好的作息制度。儿童生活有规律，对减肥也有辅助效用。
通过以上的方法，加上康尔寿公司针对儿童身体发育和智力发育的特点，让孩子们既能减肥又使儿童充分享用鸡鸭鱼肉、瓜果蔬菜、山珍海味；既补益健康又促使儿童身体和智力的发育。
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